Bạn đang tập luyện chăm chỉ nhưng chưa thấy cơ bắp phát triển như mong muốn? Chìa khóa để tăng cơ hiệu quả không chỉ nằm ở việc luyện tập đều đặn mà còn phụ ...

Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng thon gọn và sức khỏe bền vững, Yoga luôn được xem là phương pháp tập luyện an toàn và hiệu quả. Tại CITIGYM, bạn sẽ được trải ...

Bạn đang băn khoăn chưa tìm được khóa học Zumba cho người mới bắt đầu? Hãy đến CITIGYM ngay, chúng tôi mang đến cho bạn khóa học Zumba với nhiều cấp độ, huấn ...

Zumba là bộ môn khiêu vũ thú vị, kết hợp giữa những động tác thể dục trên nền nhạc Latin sôi động. Vậy liệu Zumba giảm cân hiệu quả hay không? Nên tham gia học ...

Yoga được xem là liệu pháp hoàn hảo để cải thiện sức khỏe và mang đến sự cân bằng cho tâm trí. Vậy bí quyết tập luyện bộ môn này giúp giảm căng thẳng và cải ...

Zumba tại nhà là giải pháp hoàn hảo cho những ai bận rộn, không thuận tiện đến phòng tập. Vậy liệu tập Zumba tại nhà có hiệu quả không? Bài tập nào sẽ phù hợp ...

Zumba Workout sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai vừa muốn đốt mỡ toàn thân nhanh chóng. Không cần quá nhiều dụng cụ hay kỹ thuật cầu kỳ, bạn chỉ cần một ...

Zumba là bộ môn thể thao quá quen thuộc với những ai yêu thích thể thao. Vậy bạn đã từng nghe qua khái niệm Zumba Fitness chưa? Nếu bạn chưa thì hãy cùng ...

Trong số rất nhiều địa chỉ luyện tập Zumba tại TP.HCM, lớp học Zumba tại hệ thống phòng tập CITIGYM được đánh giá là một điểm đến lý tưởng dành cho những ai yêu ...

Zumba Dance đã trở thành xu hướng tập luyện phổ biến tại Việt Nam trong những năm gần đây. Vậy bộ môn này là gì và đâu là địa chỉ học uy tín, chất lượng? Hãy ...

Thai kỳ là giai đoạn cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Để giữ gìn sức khỏe, cải thiện tâm trạng và chuẩn bị cho quá ...

Sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp rõ nét là mục tiêu của nhiều người tập luyện. Tuy nhiên, để tăng cơ hiệu quả không chỉ cần chăm chỉ mà còn đòi hỏi chiến lược ...