Dance không chỉ là nghệ thuật của những bước nhảy, mà còn là hành trình giải phóng năng lượng và cảm xúc. Tại CITIGYM, Dance Studio được thiết kế như một không ...

Việc tập gym từ lâu không còn là lĩnh vực dành riêng cho nam giới, nhiều phụ nữ đã nhận ra tầm quan trọng của việc rèn luyện cơ bắp, trong đó tập tạ là một ...

Bắt đầu hành trình tập thể hình luôn là thử thách với người mới: không biết bắt đầu từ đâu, tập bao nhiêu là đủ, ăn uống thế nào để không “mệt xỉu” sau buổi ...

Bắt đầu tập Yoga là hành trình tuyệt vời để tìm lại sự cân bằng, dẻo dai và bình an trong tâm trí. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu thường gặp khó khăn với cơ ...

Nhiều người nỗ lực tập gym mỗi ngày, ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt nhưng vòng eo vẫn không giảm. Nguyên nhân có thể không nằm ở bài tập hay chế độ dinh dưỡng, ...

Bạn tập gym chăm chỉ mỗi ngày, tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt nhưng vóc dáng vẫn không thay đổi? Có thể bạn đang mắc phải những lầm tưởng phổ biến về Body-fit ...

Bums & Tums là một lớp tập luyện nhóm Group X, tập trung vào việc làm đẹp vùng mông và bụng – hai khu vực mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng muốn cải thiện. Đây ...

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện hiệu quả nhưng không có nhiều thời gian? Bạn muốn vừa có cơ bụng săn chắc, vừa giảm mỡ thừa toàn thân? Sự kết hợp ...

Freestyle Step không chỉ là một lớp tập luyện nhóm, mà là một hành trình khám phá cơ thể qua những bước nhảy tự do, hòa quyện cùng âm nhạc và năng lượng cộng ...

Trang phục tập gym không chỉ là vấn đề thời trang mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất và sự an toàn của bạn. Một bộ outfit tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn tự ...

Dancesport với những điệu nhảy như waltz, tango, cha-cha hay jive, dancesport không chỉ giúp bạn đốt calo, cải thiện vóc dáng mà còn biến mỗi bước đi thành một ...

Gầy không chỉ là vấn đề về hình thể, mà đôi khi còn đem lại sự thiếu tự tin, là cảm giác "không đủ sức" để trải nghiệm cuộc sống trọn vẹn. Với nhiều người, hành ...