REVIEW 3 LOẠI THẢM YOGA PHỔ BIẾN NHẤT HIỆN NAY: PVC, TPE VÀ CAO SU TỰ NHIÊN
Thảm yoga là “người bạn đồng hành” quan trọng trong luyện tập Yoga. Mỗi chất liệu thảm mang đến trải nghiệm khác nhau về độ bám, độ êm và độ bền. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ ưu – nhược điểm của 3 loại thảm yoga phổ biến nhất: PVC, TPE và Cao su tự nhiên, từ đó chọn được loại phù hợp nhất với nhu cầu luyện tập của mình.
1. Vì sao thảm yoga quan trọng trong luyện tập Yoga?
Trong Yoga, thảm không chỉ giúp chống trượt mà còn bảo vệ khớp gối, cổ tay và hỗ trợ giữ thăng bằng trong những tư thế khó. Một thảm yoga phù hợp sẽ:
Cải thiện trải nghiệm luyện tập.
Giảm nguy cơ chấn thương.
Tạo sự thoải mái, giúp bạn tập trung vào hơi thở và chuyển động.
Vì vậy, lựa chọn đúng loại thảm là một bước đầu tư cần thiết trong hành trình Yoga của bạn.
2. Review chi tiết 3 loại thảm yoga phổ biến nhất hiện nay
2.1. Thảm Yoga PVC (Polyvinyl Chloride)
Ưu điểm
Giá thành rẻ, phù hợp cho người mới thử Yoga.
Nhiều màu sắc, họa tiết đa dạng.
Khá nhẹ, dễ mang theo.
Nhược điểm
Độ bám kém, dễ trơn nếu tay hoặc chân đổ mồ hôi.
Độ bền không cao; sau 6–12 tháng dễ bị bong tróc.
Không thân thiện với môi trường do làm từ nhựa tổng hợp.
Phù hợp với
Người mới tập, chỉ luyện tập nhẹ nhàng hoặc không đổ mồ hôi nhiều.
2.2. Thảm Yoga TPE (Thermoplastic Elastomer)
Đây là loại thảm phổ biến nhất hiện nay, được đánh giá cân bằng giữa giá – chất lượng.
Ưu điểm
Độ bám tốt, hạn chế trượt trong hầu hết các tư thế Yoga.
Chất liệu mềm, đàn hồi cao, êm ái cho đầu gối và cổ tay.
Thân thiện với môi trường hơn PVC.
Trọng lượng nhẹ, dễ vệ sinh.
Nhược điểm
Độ bền ở mức trung bình; thảm có thể bị xẹp nhẹ sau thời gian dài sử dụng.
Không phù hợp cho Yoga cường độ quá cao hoặc hot yoga (dễ trượt khi đổ mồ hôi nhiều).
Phù hợp với
Người tập Yoga từ cơ bản đến trung cấp, muốn một chiếc thảm chất lượng tốt với giá hợp lý.
2.3. Thảm Yoga Cao su tự nhiên (Natural Rubber)
Đây là lựa chọn cao cấp nhất, dành cho người tập Yoga nghiêm túc.
Ưu điểm
Độ bám cực tốt, kể cả khi tay đổ mồ hôi.
Chống trượt tuyệt đối, phù hợp cho các dòng Yoga nâng cao.
Độ êm và độ đàn hồi cao, bảo vệ khớp tối ưu.
Thân thiện môi trường, có thể phân hủy tự nhiên.
Nhược điểm
Trọng lượng nặng hơn TPE và PVC.
Giá thành cao.
Một số người nhạy cảm có thể bị kích ứng nhẹ với mùi cao su ban đầu.
Phù hợp với
Người tập yoga trung cấp – nâng cao, tập Vinyasa, Power Yoga, Ashtanga hoặc Hot Yoga.
→ Xem thêm: Yoga Wheel – Phương Pháp Yoga Mới Giúp Giải Phóng Cơ Thể Toàn Diện
3. So sánh nhanh: Thảm PVC – TPE – Cao su tự nhiên
Thảm PVC là lựa chọn phổ biến nhất vì mức giá rẻ và trọng lượng nhẹ. Chúng phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc những ai chỉ tập yoga ở mức cơ bản. Tuy nhiên, thảm PVC thường có độ bám không quá tốt khi đổ mồ hôi và độ bền cũng kém hơn so với các chất liệu cao cấp. Đây là lựa chọn tiết kiệm nhưng không phải tối ưu nếu bạn tập luyện cường độ cao hoặc ưu tiên yếu tố an toàn, thân thiện môi trường.
Thảm TPE được xem là “nâng cấp” so với PVC nhờ độ mềm mại, đàn hồi và bám sàn tốt hơn. Chất liệu TPE cũng thân thiện môi trường hơn, không mùi nhựa gắt, trải nghiệm tập vì thế thoải mái hơn. Đây là loại thảm phù hợp cho đa số người tập yoga, từ cơ bản đến trung cấp, đặc biệt là người dễ trơn trượt khi tập.
Thảm cao su tự nhiên là lựa chọn cao cấp nhất, mang lại độ bám vượt trội và độ ổn định rất cao trong các tư thế khó. Nhờ chất liệu tự nhiên, thảm an toàn cho da, thân thiện môi trường và có độ bền dài hạn. Nhược điểm duy nhất là trọng lượng nặng hơn và giá thành cao hơn so với PVC và TPE. Những yogi tập luyện chuyên sâu, thích hỗ trợ tối đa và sự chắc chắn khi chuyển trọng tâm sẽ rất phù hợp với loại thảm này.
Tóm lại, PVC dành cho người mới, TPE phù hợp số đông, còn thảm cao su tự nhiên dành cho người muốn đầu tư nghiêm túc vào yoga.
4. Cách chọn thảm yoga phù hợp với bạn
Người mới tập Yoga: chọn TPE để có trải nghiệm tốt, giá hợp lý.
Người tập Yoga trị liệu hoặc Yoga thư giãn: nên ưu tiên TPE hoặc cao su tự nhiên để bảo vệ khớp.
Người tập Yoga nâng cao, đổ mồ hôi nhiều: cao su tự nhiên là lựa chọn lý tưởng.
Người cần thảm nhẹ để mang đi thường xuyên: PVC hoặc TPE sẽ phù hợp hơn.
→ Tham khảo thêm: KHÁM PHÁ YOGA VINYASA: NGHỆ THUẬT CHUYỂN ĐỘNG ĐỒNG BỘ HƠI THỞ
5. Trải nghiệm Yoga & thảm tiêu chuẩn tại CITIGYM
Trong các lớp Yoga tại CITIGYM, học viên được trải nghiệm hệ thống thảm chất lượng cao, đảm bảo:
Độ bám tốt cho các tư thế nâng cao.
Chất liệu thân thiện da, êm và hỗ trợ khớp tối ưu.
Được thay mới định kỳ để đảm bảo vệ sinh và an toàn.
Hỗ trợ từ các giáo viên Yoga chuyên nghiệp giúp bạn hiểu rõ loại thảm phù hợp nhất với phong cách tập của mình.
Nếu bạn đang phân vân không biết chọn thảm nào hoặc muốn thử nhiều loại thảm khác nhau trước khi mua, tham gia lớp Yoga tại CITIGYM sẽ giúp bạn trải nghiệm thực tế và đưa ra lựa chọn đúng nhất.
