tập luyện

Gym không chỉ là nơi rèn luyện hình thể mà còn là bước khởi đầu cho lối sống lành mạnh và tích cực hơn. Cùng CITIGYM, bạn sẽ tìm thấy lộ trình tập gym cho người ...

Năm 2025, bạn có còn thấy những người chạy bộ miệt mài trên máy, hay nâng tạ một cách nhàm chán? Có, nhưng ngày càng ít đi. Thay vào đó, một xu hướng luyện tập ...

Tăng cân hiệu quả cần dựa trên sự kết hợp giữa chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập luyện đúng kỹ thuật và lối sống khoa học. CITIGYM mang đến lộ trình tăng ...

Tại TP.HCM lớp học Dance đang dần trở thành xu hướng tập luyện được nhiều người lựa chọn. Đặc biệt là giới trẻ và dân văn phòng nhờ tính giải trí cao, không khí ...

Bạn có biết rằng sức mạnh cốt lõi là nền tảng của mọi chuyển động? Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện hiệu quả để cải thiện sức mạnh và độ bền cho ...

Giảm cân bền vững không thể chỉ cardio hay ăn kiêng cực đoan. Để giảm mỡ hiệu quả, giữ cơ thể khỏe mạnh dài lâu, bạn cần có PT đồng hành. Với sự hướng dẫn từ PT ...