tập luyện

Freestyle Step không chỉ là một lớp tập luyện nhóm, mà là một hành trình khám phá cơ thể qua những bước nhảy tự do, hòa quyện cùng âm nhạc và năng lượng cộng ...

Tìm hiểu về Yoga Wheel – xu hướng tập Yoga mới, không chỉ giúp rèn luyện thể chất mà còn là liệu pháp thư giãn tâm trí được yêu thích toàn cầu tại CITIGYM, Yoga ...

Breakdance không chỉ là môn nhảy đường phố đầy cảm hứng mà còn là cách tuyệt vời để xây dựng core strength vượt trội, đốt calo và biến bạn thành ngôi sao thực ...

Les Mills BODYSTEP là chương trình tập luyện nhóm đỉnh cao, kết hợp các động tác cardio sôi động trên bục bước với âm nhạc bùng nổ, mang đến trải nghiệm fitness ...

Chúng ta ai cũng có những giai đoạn “đuối sức” – cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng điều khác biệt nằm ở chỗ: bạn chọn bắt đầu lại bằng cách nào. BODY ATTACK ...

Trong thời đại bận rộn ngày nay, tập gym không chỉ giúp bạn có thân hình săn chắc mà còn mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe não bộ. Theo các nghiên cứu khoa ...