Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, CITIGYM lan tỏa thông điệp “The beauty of being gentle - Tôn vinh vẻ đẹp của sự mềm mại” qua trải nghiệm Yoga & thiền chuông ...

CITIGYM triển khai các hạng thẻ hội viên mới nhằm đa dạng hóa lựa chọn tập luyện, đáp ứng nhu cầu sử dụng dịch vụ và từng bước chuyển đổi mô hình vận hành trong ...

Với chủ đề “MOVE TO FEEL ALIVE”, FITX Season 9 do CITIGYM tổ chức mang đến hành trình rèn luyện thể chất kết hợp các hoạt động trải nghiệm ngoài trời, khuyến ...

CITIGYM quyết định tiếp tục duy trì hoạt động tại hai CLB Điện Biên Phủ và Vạn Hạnh Mall, song song với tái cấu trúc toàn hệ thống và nâng cao chất lượng trải ...

HIIT là gì? Tìm hiểu lợi ích, cách tập HIIT và vì sao HIIT giúp đốt mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn.

Tổng hợp những sai lầm phổ biến khi tập gym giảm mỡ khiến bạn tập mãi không hiệu quả và cách khắc phục đúng.

Cardio giảm mỡ là gì? Khám phá các bài tập cardio đốt calo cao và cách tập cardio đúng để giảm mỡ nhanh.

Tập gym giảm mỡ có hiệu quả không? Tìm hiểu nguyên tắc tập gym giảm mỡ, lịch tập và những lưu ý quan trọng để đốt mỡ ...

Tập gym có giảm mỡ không? Tìm hiểu cách tập gym đúng để đốt mỡ hiệu quả và nhanh chóng.

Gợi ý lịch tập gym 3–5 buổi/tuần cho người mới giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả. Có hướng dẫn chi tiết và lưu ý quan ...

Hướng dẫn tập gym cho người mới từ A–Z: lịch tập, dinh dưỡng và những sai lầm cần tránh để đạt hiệu quả nhanh.

BMR là gì? Tìm hiểu tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, cách tính BMR và cách ứng dụng để giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả