yoga

Khám phá 10 tư thế yoga cơ bản cho người mới bắt đầu giúp tăng sức mạnh, cải thiện linh hoạt và thư giãn toàn diện. Hướng dẫn dễ hiểu – phù hợp mọi cấp ...

Tìm hiểu Yoga Wheel là gì, lợi ích ra sao và vì sao đây là dụng cụ hỗ trợ lý tưởng cho việc thư giãn, kéo giãn và phục hồi cơ thể trong luyện tập Yoga. Hướng ...

Hatha Yoga là nền tảng quan trọng giúp bạn làm chủ cơ thể và tâm trí trước khi bước vào các bộ môn Yoga nâng cao. Tìm hiểu vì sao người mới nên bắt đầu với ...

Một trong những phương pháp phục hồi hiệu quả và nhẹ nhàng chính là yoga trị liệu. Không chỉ giúp cơ thể linh hoạt trở lại, yoga còn cải thiện sức mạnh cơ bắp, ...

Đối với người yêu Yoga, thảm tập và các dụng cụ tập Yoga không chỉ là vật hỗ trợ, mà còn là người bạn đồng hành trên hành trình rèn luyện cả thể chất lẫn tinh ...

Giữa nhịp sống vội vã của TP. Hồ Chí Minh, nhiều người đang tìm đến Yoga như một cách để quay về với chính mình — để hít thở sâu hơn, sống chậm lại và lắng nghe ...