tập luyện

Bạn đang băn khoăn chưa tìm được khóa học Zumba cho người mới bắt đầu? Hãy đến CITIGYM ngay, chúng tôi mang đến cho bạn khóa học Zumba với nhiều cấp độ, huấn ...

Zumba là bộ môn khiêu vũ thú vị, kết hợp giữa những động tác thể dục trên nền nhạc Latin sôi động. Vậy liệu Zumba giảm cân hiệu quả hay không? Nên tham gia học ...

Yoga được xem là liệu pháp hoàn hảo để cải thiện sức khỏe và mang đến sự cân bằng cho tâm trí. Vậy bí quyết tập luyện bộ môn này giúp giảm căng thẳng và cải ...

Zumba tại nhà là giải pháp hoàn hảo cho những ai bận rộn, không thuận tiện đến phòng tập. Vậy liệu tập Zumba tại nhà có hiệu quả không? Bài tập nào sẽ phù hợp ...

Zumba Workout sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai vừa muốn đốt mỡ toàn thân nhanh chóng. Không cần quá nhiều dụng cụ hay kỹ thuật cầu kỳ, bạn chỉ cần một ...

Zumba là bộ môn thể thao quá quen thuộc với những ai yêu thích thể thao. Vậy bạn đã từng nghe qua khái niệm Zumba Fitness chưa? Nếu bạn chưa thì hãy cùng ...