tập luyện

Les Mills BODYSTEP là chương trình tập luyện nhóm đỉnh cao, kết hợp các động tác cardio sôi động trên bục bước với âm nhạc bùng nổ, mang đến trải nghiệm fitness ...

Chúng ta ai cũng có những giai đoạn “đuối sức” – cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng điều khác biệt nằm ở chỗ: bạn chọn bắt đầu lại bằng cách nào. BODY ATTACK ...

Trong thời đại bận rộn ngày nay, tập gym không chỉ giúp bạn có thân hình săn chắc mà còn mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe não bộ. Theo các nghiên cứu khoa ...

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai nhưng vẫn nhẹ nhàng và thư thái? Les Mills Pilates chính là sự kết hợp hoàn hảo. Đây ...

Bạn có muốn biến việc tập thể dục thành một buổi tiệc âm nhạc đầy sôi động? Les Mills Dance chính là câu trả lời. Đây là một chương trình tập luyện Group X hoàn ...

Khi bước vào bất kỳ phòng tập nào, điều đầu tiên thu hút bạn chính là hệ thống thiết bị phòng gym. Đây không chỉ là công cụ hỗ trợ xuyên suốt quá trình tập ...