tập luyện

Bạn có biết rằng sức mạnh cốt lõi là nền tảng của mọi chuyển động? Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện hiệu quả để cải thiện sức mạnh và độ bền cho ...

Giảm cân bền vững không thể chỉ cardio hay ăn kiêng cực đoan. Để giảm mỡ hiệu quả, giữ cơ thể khỏe mạnh dài lâu, bạn cần có PT đồng hành. Với sự hướng dẫn từ PT ...

Chấn thương khiến cơ thể yếu đi, dễ tái phát nếu tập luyện không đúng cách. Nhiều người tự tin tự tập sau khi khỏi chấn thương nhưng không biết rằng họ đang đối ...

Tập gym ngày càng trở thành thói quen phổ biến của người Việt, không chỉ để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn thể hiện lối sống hiện đại. Tại các đô ...

Trải nghiệm lớp Body Jam độc quyền tại CITIGYM với huấn luyện viên Les Mills, âm nhạc sôi động và không gian 5 sao giúp bạn giảm cân, xả stress và giữ vóc ...

Khám phá lớp body balance tại CITIGYM – nơi hội tụ phương pháp luyện tập kết hợp giữa yoga, thái cực quyền và Pilates giúp bạn cân bằng thể chất, thư giãn tinh ...