tập luyện

Zumba Workout sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai vừa muốn đốt mỡ toàn thân nhanh chóng. Không cần quá nhiều dụng cụ hay kỹ thuật cầu kỳ, bạn chỉ cần một ...

Zumba là bộ môn thể thao quá quen thuộc với những ai yêu thích thể thao. Vậy bạn đã từng nghe qua khái niệm Zumba Fitness chưa? Nếu bạn chưa thì hãy cùng ...

Trong số rất nhiều địa chỉ luyện tập Zumba tại TP.HCM, lớp học Zumba tại hệ thống phòng tập CITIGYM được đánh giá là một điểm đến lý tưởng dành cho những ai yêu ...

Zumba Dance đã trở thành xu hướng tập luyện phổ biến tại Việt Nam trong những năm gần đây. Vậy bộ môn này là gì và đâu là địa chỉ học uy tín, chất lượng? Hãy ...

Thai kỳ là giai đoạn cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Để giữ gìn sức khỏe, cải thiện tâm trạng và chuẩn bị cho quá ...

Sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp rõ nét là mục tiêu của nhiều người tập luyện. Tuy nhiên, để tăng cơ hiệu quả không chỉ cần chăm chỉ mà còn đòi hỏi chiến lược ...