tập luyện

Bạn có muốn biến việc tập thể dục thành một buổi tiệc âm nhạc đầy sôi động? Les Mills Dance chính là câu trả lời. Đây là một chương trình tập luyện Group X hoàn ...

Khi bước vào bất kỳ phòng tập nào, điều đầu tiên thu hút bạn chính là hệ thống thiết bị phòng gym. Đây không chỉ là công cụ hỗ trợ xuyên suốt quá trình tập ...

Bạn đã thử nhiều cách giảm cân nhưng vẫn thấy buồn chán và giảm chậm? Tại CITIGYM, lớp dance giảm cân như Zumba hay Sexy Dance không chỉ giúp bạn đốt cháy calo ...

Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn cardio mạnh mẽ, vừa có thể giảm mỡ hiệu quả, vừa mang lại sự hứng khởi trong từng phút tập luyện thì RPM chính là sự lựa chọn ...

Gym không chỉ là nơi rèn luyện hình thể mà còn là bước khởi đầu cho lối sống lành mạnh và tích cực hơn. Cùng CITIGYM, bạn sẽ tìm thấy lộ trình tập gym cho người ...

Năm 2025, bạn có còn thấy những người chạy bộ miệt mài trên máy, hay nâng tạ một cách nhàm chán? Có, nhưng ngày càng ít đi. Thay vào đó, một xu hướng luyện tập ...